Вкусные блюда по рецептам!
Фасоль – это легкоусвояемый белок. Она является прекрасной альтернативой мясу для вегетарианцев и постящихся. Красная фасоль содержит до 25% белка, который по своей пищевой ценности не уступает белку мяса. К тому же белок фасоли усваивается на 70 – 80%.
Ингредиенты:
фасоль, огурец, укроп, петрушка, грецкие орехи, чеснок, масло оливковое.
Время затраченное вами на приготовление данного блюда займёт 10 мин.
КБЖУ: 7,21/5,74/19,07/155,74
