Вкусные блюда по рецептам!
Состав набора: телятина, гречка, кабачок, морковь, лук, перец болгарский, чеснок, семена льна, свежий укроп, масло гхи.
Этот гуляш из телятины с гречкой и овощами — сбалансированное блюдо, содержащее качественные белки из телятины и гречки (10,88 г на 100 г), полезные жиры из масла гхи и семян льна, а также медленные углеводы, обеспечивающие стабильную энергию.
Витамин А (кабачок, морковь) — поддерживает здоровье кожи и зрения.
Витамин С (перец болгарский, укроп) — укрепляет иммунитет и улучшает усвоение железа.
Витамин К (зелень, капуста) — способствует здоровью костей и свертываемости крови.
Витамины группы В (гречка, телятина) — важны для метаболизма и работы нервной системы.
Омега-3 (семена льна) — полезны для здоровья сердца и снижения воспалений.
Калий (кабачок, морковь) — регулирует водно-солевой баланс и работу сердца.
Магний (гречка, семена льна) — поддерживает мышцы и нервную систему.
Это блюдо — идеальный выбор для тех, кто хочет полноценное питание с правильным сочетанием белков, жиров, углеводов, а также ключевых витаминов и минералов для здоровья и иммунитета.
КБЖУ на 100 г блюда :
Калорийность: 150,28 ккал
Белки: 10,88 г
Жиры: 6,39 г
Углеводы: 13,5 г
